หากพูดถึงสมุนไพรไทยที่มีชื่อว่า "รางจืด" แล้วคงเป็นชื่อที่คุ้นหูกันเป็นอย่างดี ด้วยสรรพคุณที่โดดเด่นในเรื่องของการขับพิษ ขับของเสียออกจากร่างกาย จึงไม่น่าแปลกใจที่รางจืดนั้นจะเป็นสมุนไพรที่นิยมเป็นอย่างมาก มีการนำมาสกัดเป็นสารสกัดรางจืด รวมไปถึงการนำไปป่นทำเป็นยาแคบซูลกินเป็นอาหารเสริมกันอย่างแพร่หลาย
อีกหนึ่งสรรพคุณที่ดูเหมือนว่าจะเป็นผลพลอยได้จากฤทธิ์การขับสารพิษนั้นก็คือ สรรพคุณที่ช่วยรักษาสิว ลดอาการอักเสบของสิว ลดการเกิดสิวใหม่ ซึ่งเป็นเรื่องที่น่าสนใจไม่น้อย ก็ขอพูดไปถึงแพทย์แผนจีนที่ผมได้พูดถึงบ่อยๆว่าสิวเกิดจากความร้อนที่เกิดขึ้นที่อวัยวะภายในร่างกาย ที่ตับ ปอด ลำไส้ รวมไปถึงทางเดินของกระแสเลือด เมื่อร่างกายเรามีความร้อนมากๆซึ่งอาจจะเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น การกินอาหารที่ย่อยยาก ความเครียด นอนดึก ซึ่งจะมีผลทำให้ร่างกายทำงานไม่เป็นปกติ และเป็นสาเหตุของการเกิดสิวอีกด้วย ลองดูสรรพคุณของสมุนไพรรางจืดก่อนว่ามีดีอะไรบ้าง
สรรพคุณของรางจืด
- แก้พิษถอนที่สะสมในร่างกาย ใช้ได้แม้กระทั่งการล้างท้องกรณีคนที่กินยาฆ่าแมลง หรือยาเบื่อเข้าไป(สุดๆไปเลย)
- กินแก้ไข้ลดไข้
- กินแก้เมาค้าง รางจืดสามารถช่วยลดฤทธิ์ของแอลกอฮอร์ได้ หากกินน้ำรางจืดก่อนกินเหล้าจะทำให้เมาช้า และช่วยให้เวลาตื่นนอนมาจะไม่ปวดหัวหรือไม่แฮงค์นั่นเอง
- ลดอาการอักเสบของผิวหนัง
- ลดผดผื่นคัน
รางจืดกับการรักษาสิว
โดยหลักๆแล้วเราสามารถนำรางจืดมาใช้ได้ทั้งภายในก็คือการดื่มน้ำรางจืดเข้าไปให้ช่วยขับสารพิษของเสียที่อยู่ในร่างกายออกไป และช่วยลดความร้อนภายในร่างกายเพราะรางจืดเป็นสมุนไพรที่มีฤทธิ์เย็น กับการใช้ภายนอกคือการเอามาทาหน้าทาผิวเพื่อช่วยลดการเกิดสิว สิวอักเสบ ผดผื่นคัน ได้เป็นอย่างดี มาดูสูตรรักษาสิวด้วยรางจืดกันว่ามีอะไรน่าสนใจบ้าง
สูตรต้มน้ำรางจืดรักษาสิวจากภายใน
อุปกรณ์
- ใบรางจืด 5-10 ใบ
- ใบเตย 5-10 ใบ
- น้ำสะอาด 1 ลิตร
- หม้อดิน(ถ้ามี) หรือหม้อธรรมดาก็ได้
- ผ้าขาวบาง
วิธีทำน้ำรางจืดขับพิษสิว
- ล้างใบรางจืดและใบเตยให้สะอาด จากนั้นนำใบเตยมาหั่นเป็นท่อนๆ ท่อนละประมาณ 2 นิ้ว
- เอาใบรางจืดและใบเตยใส่ลงไปในหม้อและเทน้ำ 1 ลิตรลงไปพร้อมกัน โดยอัตราส่วนใบรางจืด ต่อใบเตยนั้นจะอยู่ที่ 1 : 1 ถ้าใส่ใบรางจืด 5 ใบ ก็ให้ใส่ใบเตย 5 ใบเช่นกัน
- ยกหม้อขึ้นตั้งไฟใช้เวลาต้มประมาณ 20 นาที จะได้กลิ่นหอมจากใบเตยโชยมาเป็นระยะๆ
- เมื่อถึงเวลายกหม้อลงพักไว้ให้เย็น นำไปกรองด้วยผ้าขาวบางและดื่มได้ทันที หากดื่มภายใน 1 วันไม่หมดให้กรอกใส่ขวดแล้วแช่ตู้เย็นไว้ได้ แต่จะให้ดีควรกินวันต่อวัน
สูตรพอกหน้ารักษาสิวด้วยรางจืด
อุปกรณ์
- รากรางจืด 2-3 ราก
- น้ำซาวข้าว 2 ช้อนโต๊ะ
- ครก
วิธีทำ
- นำรากรางจืดมาล้างน้ำให้สะอาด จากนั้นเอาไปตำให้ละเอียดในครกที่เตรีมไว้
- ผสมน้ำซาวข้าว 2 ช้อนโต็ะกับรากรางจืดที่บดละเอียดแล้วคนให้เข้ากัน
- นำน้ำจากรากรางจืดที่ได้มาทาให้ทั่วหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาที แล้วก็ล้างออกด้วยน้ำสะอาด
- ทำสัปดาห์ละ 3 ครั้ง จะช่วยลดการอักเสบของสิวได้ดี
รางจืดนั้นสามารถนำมารักษาสิวได้ทั้งต้น ใบ และรากได้ แต่ตามตำรายาไทยโบราณว่ากันว่า รากของรางจืดนั้นมีสรรพคุณช่วยในการรักษาสูงที่สุด แต่การดื่มน้ำรางจืดเพื่อช่วยขับพิษรักษาสิวนั้นไม่ควรดื่มติดต่อกันเกิน 30 วัน เพราะหากดื่มมากๆอาจมีผลต่อระดับน้ำตาลในเลือดทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดต่ำ คนเป็นโรคเบาหวานไม่ควรกินต่อเนื่อง นานๆกินทีก็ไม่เป็นไรหรอกครับ ถึงแม้ว่ารางจืดจะเป็นยาสมุนไพร ที่ช่วยรักษาสิวได้ทั้งภายในและภายนอก แต่การกินมากไปก็อาจส่งผลต่อสุขภาพของเราได้ ก็เอาเป็นว่าจะทำอะไรก็อยู่ในความพอดีดีที่สุด หากกินแล้วทาแล้วรู้สึกว่าดีขึ้นก็หยุดกินไปก่อน กินเป็นระยะก็ช่วยส่งผลดีต่อสุขภาพ ทั้งในเรื่องของสิวและสุขภาพโดยรวมด้วย
0 ความคิดเห็น :
แสดงความคิดเห็น